Dojenje

Kako materino hranjenje vpliva na otroka med dojenjem

Kako materino hranjenje vpliva na otroka med dojenjem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Na naši spletni strani imamo najboljše strokovnjake, ki vam pomagajo pri vzgoji in izobraževanju vaših otrok, pa tudi pri skrbi za njihovo zdravje. V okviru našega projekta Guiainfantil odgovori, v katerem odgovarjamo na vsa vaša vprašanja, smo od matere, ki je zaskrbljena, prejeli sporočilo kako materina prehrana vpliva na otroka med dojenjem.

V sporočilu matere, ki nas je kontaktirala prek družbenih omrežij, je pisalo naslednje:

Zdravo! Dojila sem 4 mesece starega otroka.

Povedali so mi, da to, kar jem, lahko vpliva na mojega otroka ... ali je to res?

Najlepša hvala!

Obstaja veliko mitov o dojenju o tem, kaj je prav in kaj narobe, kaj lahko in česa ne moremo, kaj je dobro in kaj je slabo za našega otroka ... Nekaj ​​teh mestnih legend je tako podaljšala, da jim je težko ne verjeti (še bolj, ko nam o njih povedo naše matere ali tašče). Za izstopite iz vseh dezinformacij in da poznamo najnovejša odkritja in raziskave dojenja, imamo strokovnjake usposobljene za to temo.

Zagotovo ste že večkrat slišali, da če mati, ki doji, jemlje določeno hrano, to bo na koncu negativno vplivalo na vašega dojenčka. Nekateri pravijo, da jih lahko spravlja v živce, lahko povzročajo kolike, lahko preobrazijo črevesje ... Kaj je res pri vsem tem?

Pilar Martínez, svetovalka za dojenje, je odgovorila na to materino vprašanje o prehrani, ki bi jo morala ženska vzdrževati med dojenjem svojega otroka.

Kako tisto, kar doječa mati poje, vpliva na otroka? Na čem naj temelji hranjenje te ženske med dojenjem? To je nekaj ključev, ki jih moramo upoštevati.

1. „Nobena hrana ni slaba, dokler se ne dokaže drugače“
Prva osnova, ki jo moramo upoštevati kot izhodišče, je, da najprej ni slabe hrane, ki je doječa mati ne more jemati. To pomeni, da nobena hrana ne sme biti absolutno in ostro omejena, razen če so bili registrirani nekateri škodljivi simptomi pri otroku ali sami materi. Čeprav moramo upoštevati druge podrobnosti, ki jih podrobneje predstavimo spodaj.

2. Hranjenje doječe matere mora biti zdravo in raznoliko
Kot pri vsaki drugi ženski, moškemu ali otroku, je najpomembnejše, da mati, ki doji, uživa zdravo in raznoliko prehrano. Ta dieta, ki vam bo zagotovila vsa hranila, ki jih potrebujete, da se počutite dobro, je najboljša možnost za otroka, ki se hrani z mlekom, predvsem pa zase.

Po porodu mora mati skrbeti zase, hranjenje pa je ena prvih zahtev, ki je ni mogoče zanemariti. Ta zdrava prehrana pomeni čim bolj izogibati predelani hrani, hkrati pa tudi omejiti vnos soli in sladkorja.

3. Če dojenček in mati nimata težav, ni prepovedane hrane
Zato v splošnem primeru doječe matere ni prepovedane hrane. Vendar moramo poleg hrane v svoji prehrani omejiti uživanje alkohola, drog in tobaka.

4. Ko ima vaš dojenček alergijo na hrano, dojenje šteje
V primerih, ko dojenček razvije neko vrsto alergije na hrano, na primer alergijo na kravje beljakovine, bo treba spremeniti, kaj mati poje. V tem primeru je priporočljivo, da mati ne jemlje mleka ali katerega koli derivata, da bi zagotovila dobro zdravje otroka.

Vsekakor je enostavno prepoznati simptome, ki bi lahko kazali na to, da ima dojenček katero od teh alergij, saj bomo cenili znake, kot so: pretežko mu je, da pridobi kilograme, ima pogosto močno drisko, v blatu ima niti krvi, intenzivno joka in vztrajen zaradi neprijetnosti ...

5. Prehrana matere je pomembna, ni pa odločilna
Čeprav je res, da mora biti prehrana matere zdrava in raznolika, je resnica, da pri odločanju o tem, koliko otrok raste, ni odločilno. Telo je modro in zna najbolje izkoristiti to, kar ponujamo, da bo materino mleko najboljša hrana za otroka, tudi ko mati ne sledi 100% zdrave prehrane.

Dojenje je najboljša hrana, ki jo lahko dajemo svojemu dojenčku. Kot poudarja raziskovalni članek Jane Allen in Debre Hector za Bilten za javno zdravje New South Wales, "Koristi dojenja", z dojenjem zaščitimo otroka pred različnimi zdravstvenimi težavami skozi njegovo življenje. To pozitivno vpliva na zdravje otroka, vendar če pogledamo v širšem smislu, dojenje postane zaveznik za zdravje splošne populacije, kar, kot je navedeno v omenjeni publikaciji, prispeva tudi k prihrankom velik denar za državo.

Če bom jedla začinjeno, se bo moj otrok nerviral; če jem čičeriko, bo imel plin; če jem čebulo, bo mleko slabo zanjo ... Ste morda že slišali nekatere od teh mitov, toda ali je res, da živila, ki jih mama poje, lahko spremenijo otroka, tako čustveno kot fizično? Kot zagotavlja ta svetovalec za dojenje, na otrokovo stanje ni treba vplivati, kaj njegova mati poje.

Res je, da lahko nekatera živila spremenijo materino mleko. Daleč od tistega, kar bi bilo mogoče sprva misliti, da je okus mleka drugačen, ni negativna stvar, niti ne bo povzročilo zavrnitve dojenčka. Ravno nasprotno!

Dojenčki, ki se navadijo na materino mleko, ki spreminja okus so bolj pripravljeni poskusiti nova živila ko začnejo z naslednjo stopnjo: dopolnilno hranjenje. Zato manj verjetno zavrnejo tista živila, ki jih uvajajo po 6 mesecih kot dopolnilo dojenju.

Pri dojenčkih, ki pijejo umetno mleko, so navajeni, da so vsa krma, ki jih zaužijejo čez dan, enaka, za razliko od tistih, ki dojijo.

Lahko preberete več podobnih člankov Kako materino hranjenje vpliva na otroka med dojenjem, v kategoriji dojenja na kraju samem.


Video: Črevesna flora v nosečnosti (Oktober 2022).