Vrednote

Koristni čaji za nosečnice

Koristni čaji za nosečnice



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vedno smo pričakovali, da se nosečnost normalno razvije in se poskušamo čim bolj izogniti tipičnim nelagodjem infuzije, na katero moramo biti še posebej pozorni, da se izognemo nepotrebnim tveganjem.

Običajno infuzije obravnavamo kot neškodljivo pijačo, vendar je takšnih nekaj kovnica ali kamilice ki jih odsvetujemo, ko pričakujemo otroka. Nasprotno, najdemo tudi nekaj koristnih infuzij za nosečnice.

Vprašanje je neizogibno, katere infuzije lahko jemljem med nosečnostjo? Logično je, da ima vsaka oseba različne potrebe v nekaterih primerih nosečnost zahteva posebno nego. Toda na splošno gre za infuzije, ki jih lahko jemljete med nosečnostjo.

- Rooibos. Ta infuzija iz stročnic je v veliko pomoč pri nosečnosti antioksidativne lastnosti ki ščitijo obrambne ukrepe, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti. Poleg tega ni spodbudna infuzija, zato jo lahko jemljete brez tveganja.

- Ingver. Eno glavnih težav v nosečnosti je mogoče enostavno ublažiti z infundiranjem ingverja. Pogovarjali smo se o slabosti in bruhanju, ki sta tako značilni za prve mesece nosečnosti.

- Komarček. Infuzija komarčka je varen način za preprečevanje izgube železa v nosečnosti in zmanjšuje tveganje za anemija. Poleg tega komarček daje prednost prebavi, ki je v tej fazi včasih težka.

- Malina. Ta malinin poparek je koristen v zadnji fazi nosečnosti, ker pomaga krepiti mišice maternice in je še posebej priporočljiva za poporod.

Čeprav so infuzije vse pogostejše, so najpogostejši napitki kava in čaj. O uživanju kave in čaja v nosečnosti je bilo že veliko povedanega in dosežen je edini dogovor v zmernih količinah. Lastnosti, ki jih imata ti dve pijači, se po eni strani lahko izničijo Neželeni učinki zaradi prekomernega uživanja med nosečnostjo.

Je čaj v nosečnosti boljši od kave? Kot da bi bile infuzije zagotovljene z ničelnim tveganjem med nosečnostjo, veliko žensk v nosečnosti nadomesti skodelico čaja za običajno kavo. In to je še vedno napaka, saj je čaj a spodbudna pijača kar lahko ovira tudi absorpcijo železa.

Smernice za hrano in pijačo, ki jih je treba upoštevati med nosečnostjo, so zmerne, a tudi raznolike. Kave, čaji in infuzije priporočljivi so, dokler ne postanejo stalna in pretirana navada.

Laura Velez. Urednik našega spletnega mesta

Lahko preberete več podobnih člankov Koristni čaji za nosečnice, v kategoriji Diete - meniji na mestu.


Video: Dobro jutro: Učinki akupunkture, TV Maribor (Avgust 2022).