Vrednote

Masaže v izogib strijam med nosečnostjo

Masaže v izogib strijam med nosečnostjo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nosečnica se skozi nosečnost podvrže vrsti pomembnih žilnih, hormonskih in telesnih sprememb, ki lahko na koži odstopijo od strij in madežev. Iz tega razloga je zelo pomembno, da med nosečnostjo sprejme nekatere ukrepe, kot je masaža, da prepreči ali vsaj ublaži učinke strij.

Strije so sledi, ki ostanejo na površini kože zaradi poškodb, ki se pojavijo na ravni kolagenskih in elastinskih vlaken v najglobljih plasteh kože. Zanj je značilen videz zelo drobnih rdečkastih linij, ki lahko brez obdelave postanejo večje in dosežejo do 1 centimeter širine. Sprva jih je mogoče ustaviti z določenimi izdelki, ko pa pobelijo, jih je mogoče odpraviti le z laserskimi tretmaji in drugimi. Strije ponavadi se pogosteje pojavljajo na trebuhu, bokih in dojkah nosečnic.

Nenadne razlike v teži in velikosti trebuha nosečnice so glavni vzroki za pojav strij. Tkanine se hitro raztegnejo in čeprav so vlakna kože zelo elastična, se lahko zlomijo in povzročijo strije. Njegov videz je povezan tudi z genetiko in fizičnim stanjem žensk. The strije Pojavijo se lahko tudi kot posledica nekaterih bolezni, za katere je značilen presežek hormonov, in zdravljenja s kortikosteroidi.

Da se strije ne bi pojavile, je najbolje, da imajo ženske kožo čim bolj hidrirano. Za to je nujna zdrava in uravnotežena prehrana, ki hrani kožo v notranjosti. Hkrati boste potrebovali tudi nanos posebnih krem ​​za nego kože na zunanji strani.

Masaže lahko izvaja tako nosečnica kot tudi njen partner. Za njihovo izvajanje bodo najprej morali izbrati antialergijsko kremo ali olje. Najbolje je, da se posvetujete z dermatologom, porodničarjem ali farmacevtom, kateri izdelek je najbolj indiciran. Kakorkoli že, obstaja recept Nosečnice ga zelo uporabljajo, to pa dosežemo z mešanjem žlice (juhe) oljčnega olja, druge žlice (juhe) olja pšeničnih kalčkov in 3 kapljic eteričnega olja sandalovine. Vse je stvar preizkušanja.

Naučimo vas izvajati masaže:

1- Masaža dojk ali dojk:

Z dlanjo desne roke zavijte desni prsni koš, od zunaj navznoter, proti desni rami. Naredite enako z levo stranjo. Ponovite gibe vsaj 5-krat na vsaki strani.

2- Masaža v trebuhu ali trebuhu:

Naslonite eno roko na drugo na trebuhu in z nekaj pritiski naprej in nazaj izvajajte krožne gibe in dokler koža ne vpije kreme ali olja.

3- Masaža na bokih in stegnih:

Vedno izvajajte krožne gibe od spodaj navzgor. Ko pridete do bokov, povečajte masažo in jo iztegnite proti zadnjici in stegnu, dokler koža ne vpije izdelka v celoti. Sreča!

Lahko preberete več podobnih člankov Masaže v izogib strijam med nosečnostjo, v kategoriji Bolezni - motnje na mestu.


Video: Webinar o kavi, brezplačni spletni seminar (Avgust 2022).