Kategorija Nega - lepota


Nega - lepota

Joga nasveti in vaje za varno nosečnost

Prenatalna joga vadba med nosečnostjo je lahko odličen vir za ohranjanje zdravja in dobrega počutja v tem čudovitem času v ženskem življenju. Spremembe v ženskem telesu, njeno povečanje telesne teže, hormoni (vplivajo na mišice in vsa tkiva) in na čustveni del nas morajo prilagoditi in spremeniti nekatere koncepte vadbe joge, še posebej, če nikoli nismo joga prej.
Preberi Več
Nega - lepota

Prednosti za otroka matere, ki v nosečnosti vadi jogo

Preprosto fizična zadeva nam prenatalna joga pomaga, da enake izkušnje delimo z drugimi ženskami, da se počutimo spremljane, slišane in razumljene. Poleg tega obstaja več prednosti za otroka (in za žensko) matere, ki med nosečnostjo vadi jogo. To je življenjsko pomembno obdobje, ko morate čustvenemu delu nameniti mesto, ki ga zasluži za dobro počutje obeh, matere in otroka.
Preberi Več
Nega - lepota

Če ste noseči in želite vaditi jogo, vas to zanima!

Ste noseči in želite vaditi jogo? Ne obotavljaj se! Neprecenljiva je pomoč biti v optimalnih fizičnih, duševnih in čustvenih razmerah v devetih mesecih brejosti in ob porodu. Če ste se že ukvarjali z jogo, boste zelo dobro poznali prednosti, ki jih ponuja ta disciplina. In če se še nikoli niste ukvarjali z jogo, je to edinstvena priložnost, da ozavestite svoje telo in se pripravite na trenutek, ko imate svojega malčka s seboj.
Preberi Več