Kategorija Prehrana dojenčkov

Chia semena so zelo modna. Vsi govorijo o njih, njihovih koristih in kako ga vnesti v prehrano odraslih, nosečnic, otrok in celo dojenčkov, ampak zakaj je tako znan? Skrivnost je v lastnostih, ki jih ima. To so super moči chia semen za otroke.

Rast otrok je nekaj, kar veliko skrbi starše. V normalni rastni rast je vključenih veliko dejavnikov in potreba, da vse deluje dobro & 39 ;. Genetika, prejšnje bolezni, okolje, v katerem otrok odrašča, in seveda prehrana in hrana.

Kako pomembni so beljakovine v prehrani otrok? Beljakovine so makrohranila, ki jih pridobimo s pomočjo osnovnih živil, ki pomagajo in spodbujajo pravilno delovanje otroških teles. Beljakovine so pomembne v prehrani otrok. Na našem spletnem mestu vam povemo, kakšno funkcijo ima protein, kje ga lahko pridobimo in koliko otrok bi morali vzeti na dan.

V otroštvu je zdrava prehrana bistvena za to, da otroci odraščajo zdravo, hkrati pa spodbuja prehranjevalne navade, ki jih ohranjajo v odrasli dobi. Ste že slišali za igro z barvami mavrice, da bi otroke naučili jesti zdravo? Pridružite se mu in napolnite svoje krožnike z barvo!

Če ima nekaj mamic skupno, je njihova skrb glede teže otroka. Zaradi tega smo v našem delu oddelka Guiainfantil želeli povabiti nutricionista, ki bi nam razložil razloge, zakaj otrok ne pridobi ali pridobi kilogramov, kdaj naj nas skrbi in kaj lahko storijo starši, da spremenijo ta trend.

Zelenjava je zelenjava, ki ima zeleno kot glavno barvo, od tod tudi njihovo ime, vendar to ni vedno tako, saj je korenje, na primer, oranžne barve. Kakor koli že, zelenjava je polna vitaminov, ki je eden glavnih virov zdravja za telo, antioksidantov, mineralov, vode in vlaknin, zato je tako pomemben in koristen, da otroci uživajo zelenjavo v svoji vsakodnevni prehrani.

V shrambi katere koli družine, ki želi jesti zdravo in uravnoteženo, morajo biti sveži izdelki, vendar tudi, če upoštevamo življenjski ritem in da včasih ne moremo nakupovati, je pomembno, da je v naših skladiščih konzervirana hrana pripravimo okusne in hranljive jedi za naše otroke in sebe.

Kako težko je nekaterim staršem omogočiti, da otroci pojedo vse, kajne? Ne manjka jim nasvetov, kako to doseči, toda ko jih uresničimo, to ni vedno enostavno. Če gledamo od zunaj, se zdi vse zelo mogoče, toda samo mati ali oče, ki je šel skozi to izkušnjo, lahko resnično prisili druge starše, da verjamejo, da je luč na koncu tega velikega tunela & 39; ali & 39; dvorana & 39; ki uči malčke v hiši, da jedo.

Vitamini so ključnega pomena za pravilno delovanje telesa, zlasti med rastjo v celotnem otroštvu, saj je za celični razvoj otrok potrebnih na tisoče kemičnih reakcij in za to so bistvenih vitaminov.

Bolezni dihal so zelo pogoste v prvih letih vrtca in ob začetku šole. Preprečevanje s hrano, ki zdravi otroke, je prvo priporočilo, da preprečimo, da bi lahke bolezni dihal, ki jih povzročajo virusi, zapletene bakterijske okužbe, ki potrebujejo uporabo antibiotikov in trajajo dlje časa, da ozdravijo.

Gofio je zelo hranljivo živilo in zelo malo maščob, zato je idealen v otroški dieti. Na srečo je vse pogosteje, da ga najdemo v supermarketih po vsem svetu. Bi radi vedeli, zakaj bi morali v prehrano otrok vključiti gofio? Gofio je opečena moka, tradicionalno narejena iz koruze ali prosa, značilna za kanarski arhipelag.

Kava je ena najbolj univerzalnih pijač. Samo v Španiji jo porabi 22 milijonov ljudi. In kavo že dolgo krivijo za negativne vplive na zdravje, med katerimi mnogi niso pravilno utemeljeni. Danes so prepoznani pozitivni učinki na zdravje.

Ko dosežejo 6 mesece starosti, z začetkom dopolnilnega hranjenja dojenčki začnejo po malem poskusiti različna živila. Vrstni red je popolnoma nepomemben in v resnici bi se moral razlikovati med družinami, saj je glavna ideja, da se s poskusom teh živil dojenček pripravi na sodelovanje v običajnih jedilnikih lastne družine.

Pri izbiri najustreznejše prehrane za naše malčke je priročno poznati različne prehranske potrebe glede na stopnjo rasti, v kateri je malček. Kakšno mora biti hranjenje predšolskega otroka? Za predšolske otroke, stare od 3 do 5-6 let, je običajno značilno, da so zelo fizično in intelektualno zelo aktivni posamezniki, saj imajo za gibanje veliko več sredstev kot takrat, ko so bili dojenčki. vendar so tudi v fazi velikega črpanja znanja, v katerem je ključen napredek njihovih komunikacijskih veščin.

Če bi si starši lahko izrazili željo glede prehranjevalnih navad naših otrok, je možno, da bi se vsi strinjali o isti stvari: da so zdravi in ​​da otroci jedo vse. Ali je doseganje teh ciljev misija nemogoče? Seveda ne! Z malo želje in z delom na njej od najzgodnejšega otroštva bomo to dosegli.