Kategorija Zelenjava

Recepti s čičeriko za otroke
Zelenjava

Recepti s čičeriko za otroke

Čičerika je stročnica, ki ponuja številne zdravstvene koristi za vso družino. Imajo zelo visoko vsebnost ogljikovih hidratov, beljakovin in vlaknin, idealno za zaprte otroke. Zaradi vsebnosti kalcija favorizira kosti otrok v rastni fazi, prav tako pa ga zaradi vsebnosti vitamina C ščiti pred prehladom in kožnimi težavami.

Preberi Več

Zelenjava

Recepti za lečo za otroke

Leča je ena najbolj priljubljenih stročnic na svetu in ena najljubših otroških stročnic. Poleg tega je to zelo koristno za vaše zdravje.Lentili vsebujejo vlaknine, ki spodbujajo črevesni tranzit, izogibajo se zaprtju, imajo vitamine skupine B, A in E, zagotavljajo ogljikove hidrate, magnezij, fosfor in so zelo bogate z minerali, kot so železo, kalcij in fosfor.
Preberi Več
Zelenjava

Recepti s čičeriko za otroke

Čičerika je stročnica, ki ponuja številne zdravstvene koristi za vso družino. Imajo zelo visoko vsebnost ogljikovih hidratov, beljakovin in vlaknin, idealno za zaprte otroke. Zaradi vsebnosti kalcija favorizira kosti otrok v rastni fazi, prav tako pa ga zaradi vsebnosti vitamina C ščiti pred prehladom in kožnimi težavami.
Preberi Več
Zelenjava

Recepti s fižolom za otroke

Ena najbolj priporočljivih stročnic, zlasti za tiste z visokim holesterolom, je fižol. Poznamo ga po različnih imenih, kot so fižol, fižol, ledvični fižol, fižol ali fižol, fižol je stročnica, ki jo lahko pripravimo na različne načine: z zelenjavo, z morskimi sadeži, s klobasami in s številnimi drugimi sestavinami.
Preberi Več
Zelenjava

Recepti s stročnicami za otroke

Stročnice so eno bistvenih in potrebnih živil v otrokovi prehrani, saj zagotavljajo hranila, ki jih otroci potrebujejo za rast. Pomembno je, da stročnice uživamo med dva do štirikrat na teden Stročnice zagotavljajo ogljikove hidrate (ali ogljikove hidrate), vlaknine (za preprečevanje zaprtja), beljakovine, pa tudi vitamine in minerale, kot so železo, kalcij in fosfor.
Preberi Več
Zelenjava

Grahovi recepti za otroke

Grah je ena prvih stročnic, ki jo otroci okusijo. In jih imajo radi! Ne samo zaradi svoje barve, temveč tudi zaradi gladke teksture in izvrstnega okusa. Poleg tega lahko grah jeste samostojno ali z drugo zelenjavo ali mesom. V tem smislu je zelo vsestranska stročnica.
Preberi Več
Zelenjava

Čičerikova solata s tuno za otroke

Stročnice morajo biti prisotne v prehrani otrok, saj zagotavljajo hranila, potrebna za njihovo rast. Pripravite svojim otrokom ta recept zdrave, sveže in lahke čičerikove solate s tuno za nosečnice, ta hranljiva jed pa jim med drugim koristi koristne hranilne snovi z vlakninami, železom, kalcijem in kalijem.
Preberi Več